Skip to content
- Warzywo to jest bogate w składniki odżywcze, jest źródłem błonnika, witaminy C i kwasu foliowego. Szparagi są również doskonałym źródłem witaminy K, która jest niezbędna do krzepnięcia krwi i zdrowia kości.
- Szparagi zawierają chrom, pierwiastek śladowy, który może zwiększać zdolność insuliny do transportu glukozy z krwi do komórek. Jest to korzystne dla zdrowia, jeśli kontrolujesz poziom cukru we krwi.
- Zawiera potas, który jest ważnym składnikiem odżywczym dla utrzymania zdrowia serca, kości, nerek i nerwów.
- Jest to jedno z najpopularniejszych warzyw ze względu na swoją zdolność neutralizowania wolnych rodników, które uszkadzają komórki.
- Może pomóc ludzkiemu mózgowi w walce ze spadkiem zdolności poznawczych.
