Najgorsze produkty spożywcze, które spowalniają metabolizm

▫️ Tłuste mięso (wybieraj produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i owoce morza, a także nie ignoruj ​​białek roślinnych, takich jak fasola, orzechy i nasiona.) ▫️ Proso (wybieraj pełnoziarniste, komosę ryżową, sorgo lub ryż). ▫️ Słodycze (spożywanie ponad 50 g…