O witaminie B12

Witamina B12 wspomaga prawidłowe funkcjonowanie komórek nerwowych i jest niezbędna do tworzenia czerwonych krwinek i syntezy DNA. Witamina B12 może zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, choroby oczu, która atakuje głównie widzenie centralne. Witamina B12 może poprawić nastrój. Witamina ta odgrywa…